Beachbody P90X: Trénink pro kondici - DVD - P90X: Trénink pro kondici - DVD

Detailní popis produktu

Co od P90X tedy vlastně čekat? 

 
Jedná se o cvičení doma, jedno z nejefektivnějších vůbec a co přináší výsledky. Cvičí se 6-7 dní v týdnu po 90 dní. Cvičení sestává převážně s vlastním tělem a 3x týdně je zapotřebí to závaží, které jsem vyjmenoval. Cvičí se podle DVD videí, takže stačí pustit Play a pak už to jde samo. Po těch 90 dní tak 1h-1,5h denně. Tento program je extrémní a proto taky přináší extrémní výsledky.

ano jedná se o variantu, která lze spustit na evropských dvd přehrávačích !

P90X je tréninkový fitness program, který je zaměřen převážně na cvičení s vlastní vahou. Za cíl si dává během tří měsíců razantně proměnit Vaše tělo k plážovému ideálu. To hovoří i heslo „Get absolutelly ripped in just 90 days“. Ovšem důležitou součástí je také zlepšení celkové kondice a je kladen důraz na to být jednoduše zdravější. V Americe je P90X poměrně oblíbený velmi oblíbený. Používá ho americká armáda a začíná se využívat i v přípravě MMA zápasníků.

Celý program se skládá ze 12ti tréninkových jednotek (každá má své samostatné DVD). K zakoupeným DVD je přibalen také nutriční plán, sešity na zapisování tréninků, fitness guide a kalendář.

Co od P90X tedy vlastně čekat? 

Snad všechna na videa ukazující výsledky s P90X mají společné to, že lidi, kteří si P90X prošli vykazují úbytek na váze. S tím se taky P90X prodává. Je určeno pro lidi, kteří nejsou spokojení s tím jak vypadají a chtějí to rychle změnit. Vysoká intenzita tréninků, kardio tréninky a dodržování nutričního plánu mají za následek tuto změnu. Navíc je puštěné DVD velice dobrá motivace. Tam kde by to člověk cvičící doma už třeba vzdal, tam ho trenér Tony Horton donutí vydržet a pokračovat v práci a pocení, byť je jen na obrazovce.